Cena: 32.40 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Jazda rowerem górskim za 32.40 zł w księgarni lideria.pl
Serce wali ci jak oszalałe, oczy wyskakują z orbit. Kiedy lecisz nad hopką w ułamku sekundy, próbujesz jednocześnie kontrolować prędkość, te...
zobacz więcej informacji
Cena: 32.40 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Jazda rowerem górskim za 32.40 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: Buk Rower
Kategoria: Ebooki i Audiobooki / Poradniki
ISBN: 9788364131004
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Serce wali ci jak oszalałe, oczy wyskakują z orbit. Kiedy lecisz nad hopką w ułamku sekundy, próbujesz jednocześnie kontrolować prędkość, teren, rower, ocenić ryzyko i myśleć o celu. Brian Lopes i Lee McCormack w nowym wydaniu książki. Ciężkie stopy, lekkie dłonie i luz - tak w kilku słowach można by opisać przepis na sukces. To mantra, którą autorzy książki powtarzają od samego początku. A potem wprowadzają cię w techniki skoków, pompowania, wygrywania w zawodach. Zdecyduj, jaki styl najbardziej cię kręci. Kup odpowiedni rower, trochę go przerób, by był jak najlepiej do ciebie dopasowany. A potem wsiadaj, pracuj nad pozycją ataku i zdobywaj kolejne kilometry dzikich tras. Naucz się płynąć przez piach, kamienie, korzenie i błoto. Wykorzystuj wskazówki Lopesa i McCormacka, swoje fizyczne możliwości, ciesz się zabawą i wolnością, jaką daje kolarstwo górskie wraz z jego wszystkimi odsłonami.
Spis treści
1. Wybierz swoją broń Kup dobry rower Hardtail czy full? Wybierz rower odpowiedni do twojego stylu jazdy Jak to jest z geometrią roweru Ustaw rower do swojego stylu Przygotuj rower do jazdy Problemy z zawieszeniem 2. Stań się jednością z rowerem Naucz się go dotykać Przyjmij pozycję ataku Równowaga to podstawa Utrzymać się między kołami Dociążanie, odciążanie Wsiadanie i zsiadanie Rozwiązywanie problemów 3. Niech wzrośnie twoja moc Perfekcyjne pedałowanie Dodatkowy kop Na siedząco Na stojąco Sprint Kręć po zwycięstwo! Mistrzowska zmiana biegów Rozwiązywanie problemów 4. Lepiej hamujesz, szybciej jedziesz Poznaj drogę hamowania Panuj nad odruchem Hamowanie na tarce Rozwiązywanie problemów 5. Pokonać każdy zakręt Podstawy każdego zakrętu Po właściwej linii Kąt pochylenia też się liczy Po bandzie Zakręty na płaskim Przeżyć ujemny profil Agrafka Z poślizgiem Pompuj dla prędkości Każdemu zdarza się poślizg Rozwiązywanie problemów 6. Wszystko da się przeskoczyć Przednie koło w górę Tylne koło w górę Ponad małymi przeszkodami Skoki nad dużymi przeszkodami Rozwiązywanie problemów 7. Pompuj i nabieraj prędkości Czym jest pompowanie? Gdzie można pompować? Po co pompować? Płynność pompowania Nabieranie prędkości na pojedynczej hopce Utrzymywanie prędkości na pojedynczej hopce Pompowanie tyłem przez podwójną Pompowanie w zakręcie Pompowanie na prawdziwym szlaku I pamiętaj Rozwiązywanie problemów 8. Ląduj niczym piórko Ląduj gładko Lądowanie w czasie zjazdu Wolny lot na płaskim Skok w halfpipe Rozwiązywanie problemów 9. Skok w halfpipe Rozwiązywanie problemów Skoki bez wysiłku Naucz się skakać Wybierz własny styl skakania Ogarnij każdy skok Rozwiązywanie problemów 10. Przepłynąć każdą trasę Widzisz lepiej, jedziesz szybciej Jedź po najlepszej linii Znajdź własną prędkość Jedź z rezerwą Zaangażowanie Osiągnij stan przepływu Co cię kręci w kręceniu? Rozwiązywanie problemów 11. Warunki ekstremalne Maksymalne wyboje Ślisko Sypko i miękko Koleiny Wąsko Rozwiązywanie problemów 12. Unikanie kontuzji Kontuzje chroniczne Kontuzje nagłe Unikaj kłopotów Najczęstsze błędy i rozwiązania Kiedy wpakujesz się w kłopoty Pięć najważniejszych ćwiczeń rowerzysty Jeździć całe życie 13. Ścigaj się jak mistrz Wszystko siedzi w głowie Four cross Dual slalom Downhill Cross-country Super D Wyścigi 24-godzinne Rozwiązywanie problemów
KUP TERAZ