Cena: 26.31 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Uwolnij siÄ™ od depresji Program 10 kroków za 26.31 zł w księgarni sferaduszy.pl
Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś o...
zobacz więcej informacji
Cena: 26.31 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Uwolnij siÄ™ od depresji Program 10 kroków za 26.31 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: GWP
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788374897884
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
WiÄ™kszość z nas doÅ›wiadcza okresowych wahaÅ„ nastroju i krótkotrwaÅ‚ych epizodów smutku, co jest zupeÅ‚nie normalne, lecz depresja jest czymÅ› odmiennym. Osoby dotkniÄ™te depresjÄ… bardzo cierpiÄ…, majÄ… problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzÄ… sobie z codziennymi obowiÄ…zkami. Ta poważna choroba wpÅ‚ywa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można jÄ… pokonać. OgromnÄ… pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka „Uwolnij siÄ™ od depresjiâ€. DziÄ™ki niej czytelnik dotkniÄ™ty depresjÄ… nauczy siÄ™: · rozpoznawać swoje problemy, · przeÅ‚amywać wzorce negatywnego myÅ›lenia, · tworzyć plan dziaÅ‚ania, · zwiÄ™kszać motywacjÄ™, · wypracowywać zdrowe nawyki, · zwalczać chęć odkÅ‚adania wszystkiego na później. Proponowane w książce ćwiczenia, narzÄ™dzia i dziaÅ‚ania wyposażą osoby zmagajÄ…ce siÄ™ z depresjÄ… w umiejÄ™tnoÅ›ci, dziÄ™ki którym poczujÄ… siÄ™ lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dÅ‚uższÄ… metÄ™. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostaÅ‚y przedstawione w prosty i przystÄ™pny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane sÄ… opisami przypadków wraz z przykÅ‚adami z życia pacjentów, co czyni książkÄ™ bardzo przystÄ™pnÄ… i zrozumiaÅ‚Ä….
KUP TERAZ