Cena: 65.41 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Zrozumieć ACT Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce za 65.41 zł w księgarni sferaduszy.pl
Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi ...
zobacz więcej informacji
Cena: 65.41 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Zrozumieć ACT Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce za 65.41 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: GWP
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788374898829
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Każdy z nas doÅ›wiadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia siÄ™, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku, bezradnoÅ›ci czy zazdroÅ›ci. Jak wyzwolić siÄ™ spod negatywnego wpÅ‚ywu bolesnych myÅ›li i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglÄ…daÅ‚o tak, jak tego pragniemy? Z pomocÄ… przychodzi nam terapia akceptacji i zaangażowania, podejÅ›cie oparte na wynikach rzetelnych badaÅ„ naukowych i należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych. Celem ACT jest zwiÄ™kszenie elastycznoÅ›ci psychologicznej, czyli umiejÄ™tnoÅ›ci bycia w peÅ‚ni obecnym „tu i terazâ€, z peÅ‚nÄ… Å›wiadomoÅ›ciÄ… i otwartoÅ›ciÄ… na wÅ‚asne myÅ›li, emocje, doznania, a także dziaÅ‚ania zgodnie z wÅ‚asnymi wartoÅ›ciami. Im lepiej rozwiniÄ™ta jest ta umiejÄ™tność, tym lepszÄ… jakość ma nasze życie, ponieważ potrafimy nadać mu znaczenie i sens oraz dużo efektywniej reagować na problemy i wyzwania. Russ Harris w przystÄ™pny sposób omawia podstawowe procesy ACT, stosowane w jej ramach techniki oraz przebieg sesji. Wszystko bogato ilustruje przykÅ‚adami i opisami przypadków, co pomaga zrozumieć zastosowanie poszczególnych metod w praktyce. W książce znajdziemy także zestaw przydatnych materiałów, takich jak formularze, karty pracy, przykÅ‚adowe metafory, oraz wskazówki dotyczÄ…ce dostosowywania technik i ćwiczeÅ„ do potrzeb terapeuty, trenera czy coacha. Ta książka to nieocenione źródÅ‚o rzetelnej wiedzy. Skierowana jest do szerokiego grona odbiorców – od praktyków poczÄ…tkujÄ…cych do tych bardziej doÅ›wiadczonych, którzy chcÄ… udoskonalić swoje umiejÄ™tnoÅ›ci. DziÄ™ki niej zÅ‚ożona teoria i praktyka ACT stajÄ… siÄ™ przystÄ™pne i zrozumiaÅ‚e. Russ Harris posiada wspaniaÅ‚Ä… umiejÄ™tność tropienia niepotrzebnych komplikacji i przedstawiania zÅ‚ożonych zagadnieÅ„ w przystÄ™pny sposób. […] W tej książce dziÄ™ki swym talentom klarownie opisaÅ‚ model ACT, a dziÄ™ki swej klinicznej kreatywnoÅ›ci zaproponowaÅ‚ nowe metody docierania wraz z klientami do sedna poszczególnych procesów.
KUP TERAZ