Cena: 31.91 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Anatomia w treningu szybkoÅ›ci za 31.91 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Untitled documentNiezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w okre...
zobacz więcej informacji
Cena: 31.91 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Anatomia w treningu szybkoÅ›ci za 31.91 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Muza
Kategoria: Pozostałe
ISBN: 9788374959230
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Untitled documentNiezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych ? podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości ? opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania ? rozciąganie i rozgrzewka, ""rdzeń"", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe ? łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę
KUP TERAZ