Cena: 34.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz 4-godzinne ciaÅ‚o za 34.90 zł w księgarni virtualo.pl
To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie. 4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań s...
zobacz więcej informacji
Cena: 34.90 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz 4-godzinne ciaÅ‚o za 34.90 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/E-poradniki
ISBN: 9788380876996
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2017
To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie.
4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.
W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?
Dowiesz się (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
► Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
►Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
►Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
►Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni – nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny
►Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
►Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
►Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
►Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
►Jak wyleczyć „trwałe†urazy
►Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
►Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu
***
Timothy Ferriss przedstawia w swojej książce fascynujÄ…ce studium nieograniczonych możliwoÅ›ci czÅ‚owieka. Ta specyficzna recepta na zdrowie i doskonaÅ‚Ä… formÄ™ psychofizycznÄ… zawiera praktycznÄ… wiedzÄ™ o funkcjonowaniu organizmu popartÄ… wieloletnimi badaniami autora. PrzesÅ‚anie jest jasne: „Zdrowie i kondycja fizyczna sÄ… twoim wyboremâ€. Ferriss uczy, jak tego wyboru dokonywać i wykorzystywać w peÅ‚ni swój potencjaÅ‚. Po przeczytaniu tej książki zdasz sobie sprawÄ™, że jesteÅ›my silniejsi, niż przypuszczamy, i mamy wiÄ™cej siÅ‚y w naszym ciele, niż nam siÄ™ wydaje. Dla wielu czytelników – tak jak dla mnie – NIEMOÅ»LIWE stanie siÄ™ MOÅ»LIWE. Warunek jest jeden: wziÄ™cie za swoje zdrowie peÅ‚nej odpowiedzialnoÅ›ci. Brawo Tim!
Ewa Foley, trener rozwoju osobistego, autorka książki Zakochaj się w życiu
KUP TERAZ