Cena: 35.98 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Brr. Jak zażywać zimnych kÄ…pieli, aby wspierać caÅ‚y organizm | za 35.98 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Zanurz się w zimnej wodzie - zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystk...
zobacz więcej informacji
Cena: 35.98 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Brr. Jak zażywać zimnych kÄ…pieli, aby wspierać caÅ‚y organizm | za 35.98 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: Otwarte
Kategoria: Zdrowie, styl życia/Zdrowie, uroda
ISBN: 9788381351164
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Zanurz się w zimnej wodzie - zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2. Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy! A czy wiesz, że przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz bardzo szybko: wzrośnie twoja odporność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.
KUP TERAZ