Cena: 31.47 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Praktyka uważnoÅ›ci dla poczÄ…tkujÄ…cych za 31.47 zł w księgarni selkar.pl
Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek - pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jaki...
zobacz więcej informacji
Cena: 31.47 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Praktyka uważnoÅ›ci dla poczÄ…tkujÄ…cych za 31.47 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Czarna Owca
Kategoria: Książki/Nauki społeczne, humanistyczne, ekonomiczne/Psychologia. Psychoterapia
ISBN: 9788381437776
Waga: 0.3600 kg
Rok wydania: 2021
Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek - pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl - może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek - o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw. JON KABAT-ZINN Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania. "Praktyka uważności dla początkujących" dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą - chwila po chwili - przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością. Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu "Życie - piękna katastrofa" oraz "Gdziekolwiek jesteś, bądź". Jest współautorem prac "Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia" oraz "Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa".
KUP TERAZ