Cena: 62.63 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Biblia treningu siÅ‚owego za 62.63 zł w księgarni sferaduszy.pl
Ćwiczenia prezentowane w tej książce to w większości klasyczne treningi. Były one przetestowane przez miliony ćwiczących na całym świecie (n...
zobacz więcej informacji
Cena: 62.63 zł
Sklep: sferaduszy.pl
Kup teraz Biblia treningu siÅ‚owego za 62.63 zł w księgarni sferaduszy.pl
Wydawca: Vital
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788382721461
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Ćwiczenia prezentowane w tej książce to w większości klasyczne treningi. Były one przetestowane przez miliony ćwiczących na całym świecie (na różnych poziomach zaawansowania i zaangażowania). Reasumując, ich skuteczność potwierdza się od wielu dekad. Na nich opierają się najbardziej efektywne programy treningów. Niewątpliwie istnieje wiele innych ćwiczeń, ale nie dorównują one skutecznością tym przedstawionym w książce. Autor, przygotowując programy treningowe, szczególną uwagę zwrócił na bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących. Uwzględnił nie tylko efektywność, ale również zadbał, aby ćwiczenia nie obciążały nadmiernie mięśni, stawów i kości. Stosując prezentowane treningi z pewnością zbudujesz masę mięśniową, zredukujesz tkankę tłuszczową i wzmocnisz swoją odporność.
KUP TERAZ