Cena: 25.53 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz METADIETA. Mikrokroki do makrozmian za 25.53 zł w księgarni virtualo.pl
Autorka „Metadiety†nie namawia nas do kolejnej diety-cud, nikogo nie reprezentuje, niczego nie chce nam sprzedać. WÅ‚asnym życiem, osobistÄ...
zobacz więcej informacji
Cena: 25.53 zł
Sklep: virtualo.pl
Kup teraz METADIETA. Mikrokroki do makrozmian za 25.53 zł w księgarni virtualo.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: E-booki/Pozostałe E-booki
ISBN: 9788393711659
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2013
Autorka „Metadiety†nie namawia nas do kolejnej diety-cud, nikogo nie reprezentuje, niczego nie chce nam sprzedać. Własnym życiem, osobistą przemianą, poprawą stanu zdrowia, samopoczucia i chęcią do życia, w postaci krótkich „lekcji†daje nam świadectwo skuteczności proponowanych mikro-korekt. Zastosuj choć jedną i obserwuj efekty – namawia nas Gosia Waluszewska. „Metadieta†to efekt jej kilkunastoletnich poszukiwań, lektur, badań i podróży po całym świecie. To poparte wiedzą i doświadczeniami przekonanie, że zmiana w wymiarze "co i jak jesz" procentuje przemianą tego "jak żyjesz".
10 lat temu. Szpital, oddziaÅ‚ chirurgiczny, samotność… Uniesione strachem przeÅ›cieradÅ‚o nad wyÂpustkami mojej gÄ™siej skórki pyta: „dlaczego tu jesteÅ›, przecież tak zdrowo siÄ™ odżyÂwiasz?†I tak zerkajÄ…c na kroplówkÄ™, obiecujÄ™ sobie, że dojdÄ™ do sedna, przekopiÄ™ glob ziemski i siÄ™gnÄ™ gÅ‚Ä™biej. Dowiem siÄ™, dlaczego mimo spektakularnych postÄ™pów medycyny cierpimy jak cierpieliÅ›my na dawne i coraz nowsze choroby. Przez ostatnie dziesięć lat moimi przewodnikami byÅ‚y książki, podróże kulinarne i spoÂtkania z ludźmi na kraÅ„cach Å›wiata. Od Nowego Jorku po Bangladesz. Od Skandynawii po mazurskÄ… wieÅ›. PoznawaÅ‚am sposoby na zachowanie dobrego zdrowia. SprawdzaÅ‚am na sobie i rodzinie, co dziaÅ‚a.
DziÅ›. OdzyskaÅ‚am spokój, kondycjÄ™ i zdrowie. Z mojego życia zniknęły antybiotyki i koloÂrowe inhalatory z lekami wziewnymi. Biegam, pÅ‚ywam, maszerujÄ™. Wieczorami upraÂwiam jogÄ™. Z moich rad skorzystaÅ‚o już wiele bliskich mi osób. A jedna, zaprzyjaźniona, zapytaÅ‚a mnie jakiÅ› czas temu: co jesz, jak żyjesz, że wyglÄ…dasz i emanujesz energiÄ… trzydziestolatki? I namówiÅ‚a do napisania książki.
Gosia Waluszewska
Możemy jeść mniej i lepiej. Nie musimy wypełniać po brzegi naszych lodówek. Dzięki zawartym w książce prostym, roztropnym korektom tego, co, kiedy i jak jemy – możemy zmienić swoje życie bez poddawania się wielkim programom i nie wyrzekając się kulinarnych przyjemności.
Możemy odzyskiwać i utrzymywać dobrą kondycję, uwolnić się od nadwagi, cieszyć świetnym wyglądem i zdrowiem. Czasem wystarczy zmienić jeden nawyk, wprowadzić jedna zmianę, aby zasmakować w dobrym życiu.
Jacek Santorski
doradca osobisty, coach biznesowy
autor książki "Dobre Życie"
KUP TERAZ