Cena: 20.33 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Powrót odważników kulowych za 20.33 zł w księgarni lideria.pl
Instrukcje zawarte w tej książce wynikają ze spostrzeżeń, które Pavel Tsatsouline robił w trakcie trenowania elitarnych zawodników dyscyplin s...
zobacz więcej informacji
Cena: 20.33 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Powrót odważników kulowych za 20.33 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: AHA!
Kategoria: Książki / Poradniki / Sport
ISBN: 9788372293015
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Instrukcje zawarte w tej książce wynikają ze spostrzeżeń, które Pavel Tsatsouline robił w trakcie trenowania elitarnych zawodników dyscyplin siłowych. Dzięki ćwiczeniom z odważnikami kulowymi wielu mistrzów notowało zadziwiające, niemal tajemnicze przyrosty siły i mięśni, a dwu ustanowiło nowe rekordy świata w powerliftingu.
Istotą tego zaawansowanego programu są zarówno opisane ćwiczenia, jak i nie mniej ważny schemat sesji treningowych, oparty na zasadzie treningu blokowego, który pozwala na pogodzenie sprzecznych wymogów wytrzymałości i siły.
KUP TERAZ