Skazany na trening 2 - Wade Paul - 11 ofert

Liczba ofert: 11.
Książkę Skazany na trening 2 można najtaniej kupić w sklepie internetowym dadada.pl za jedyne 26.95zł.
Średnia cena książki Skazany na trening 2 wynosi 31.970909zł.

Cena: 26.95 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 26.95 zł w księgarni dadada.pl
Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa więzienna – Paul Wade Paul Wade jest jednym z najbardziej cenionych trenerów rozwijających metody tren...

zobacz więcej informacji

Cena: 26.95 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 26.95 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: Aha!
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788372293190
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa więzienna – Paul Wade Paul Wade jest jednym z najbardziej cenionych trenerów rozwijających metody treningowe bez sprzętu. Przez wiele lat, zamknięty w więziennej celi, ćwiczył w oparciu o własną masę ciała, pompek, przysiadów i podciągnięć na drążku. Jego metody ewoluowały wraz z każdym treningiem, aż w końcu opublikowano je w kultowej książce o kalistenice pt. „ Skazany na trening ” Trening w domu bez sprzętu W swojej książce Paul Wade przedstawił sześć skutecznych ćwiczeń na główne partie mięśni, które można wykonywać w domu i bez jakiejkolwiek sztangi czy hantli. W drugiej części „Skazanego na trening” rozwija owe metody o pozostałe mięśnie. Ponadto czytelnik znajdzie w książce ćwiczenia rozciągające, wzmacniające stawy czy organy wewnętrzne. Fragment książki „Skazany na trening 2” Wielu więźniów – szczególnie dwadzieścia, trzydzieści lat temu – miało monstrualne, potężne przedramiona między innymi dlatego, że umieli jej trenować ćwiczeniami z masą ciała. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli obecnie wkładasz energię w siłowy program treningowy z masą ciała, już w tym momencie daleko wyprzedzasz większość innych zawodników. O ile kulturyści mogą wykręcić się pompowaniem mięśni z zastosowaniem maszyn, wyciągów czy hantli, o tyle zawodnik kalisteniki musi zagryźć zęby i wziąć coś cięższego, o czym może przez dłuższy czas manipulować przeciętny, słaby w dłoniach facet rozbudowany na treningu na siłowni. Już sam zwis z drążka podczas wznosów nóg ogromnie wzmacnia palce i chwyt. Na następny zaś poziom przenosi nas podciąganie się na drążku. Jest to doskonałe ćwiczenie na przedramiona. W jego trakcie nie musisz tylko trzymać się drążka, podtrzymując masę ciała, ale zginanie łokci podczas wychodzenia w górę ćwiczy też masywniejsze mięśnie przedramion.

KUP TERAZ

Cena: 27.41 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 | za 27.41 zł w księgarni nieprzeczytane.pl

zobacz więcej informacji

Cena: 27.41 zł
Sklep: nieprzeczytane.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 | za 27.41 zł w księgarni nieprzeczytane.pl
Wydawca: Aha!
Kategoria: Sport/Gimnastyka. Kulturystyka
ISBN: 9788372293190
Waga: 0.6000 kg
Rok wydania: b/d

KUP TERAZ

Cena: 28.18 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 28.18 zł w księgarni profit24.pl

zobacz więcej informacji

Cena: 28.18 zł
Sklep: profit24.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 | ZAKŁADKA GRATIS DO KAÅ»DEGO ZAMÓWIENIA za 28.18 zł w księgarni profit24.pl
Wydawca: Aha!
Kategoria: Sport/Gimnastyka. Kulturystyka
ISBN: 9788372293190
Waga: 0.6000 kg
Rok wydania: b/d

KUP TERAZ

Cena: 28.94 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 28.94 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się ...

zobacz więcej informacji

Cena: 28.94 zł
Sklep: zdrowepodejscie.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 28.94 zł w księgarni zdrowepodejscie.pl
Wydawca: Aha!
Kategoria: Aktywność fizyczna
ISBN: 9788372293190
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów. Fakt, że Paul poprosił mnie o napisanie tej przedmowy, może zaskoczyć niektórych czytelników – podobnie jak to, że się na to zgodziłem. Trzymasz w rękach książkę, która może pomóc ci zbudować naprawdę poważną siłę. Korzystaj z niej mądrze i dobrze jej używaj – i rośnij w nią! Z silnym pozdrowieniem, Brooks Kubik fragment Przedmowy

KUP TERAZ

Cena: 29.61 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa wiÄ™zienna za 29.61 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Nie znam się na większości spraw, ale trening za kratkami - szczególnie z masą własnego ciała - to coś, o czym wiem niemało. Prawie dwadzieś...

zobacz więcej informacji

Cena: 29.61 zł
Sklep: dobre-ksiazki.com.pl
Kup teraz Skazany na trening 2. Zaawansowana zaprawa wiÄ™zienna za 29.61 zł w księgarni dobre-ksiazki.com.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki
ISBN: 9788372293190
Waga: 0.6000 kg
Rok wydania: 2013

Nie znam się na większości spraw, ale trening za kratkami - szczególnie z masą własnego ciała - to coś, o czym wiem niemało. Prawie dwadzieścia lat życia spędziłem w więzieniach USA, poczynając od San Quentin za przestępstwa narkotykowe, a potem ,,awansując do pensjonatu federalnego za przemyt w okresach między wyrokami. Nie jestem z tego dumny, ale tak było. W sumie przez ten cały okres zrobiłem z ćwierć miliona pompek i pewnie tyle samo przysiadów.Jeśli nie spodoba ci się to, co mam do pow...

KUP TERAZ

Cena: 33.00 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Skazany na trening 2. Paul Wade - zakÅ‚adka do książek gratis!! za 33.00 zł w księgarni gandalf.com.pl
- zakładka do książek gratis!! - zakładka do książek gratis!!

zobacz więcej informacji

Cena: 33.00 zł
Sklep: gandalf.com.pl
Kup teraz Skazany na trening 2. Paul Wade - zakÅ‚adka do książek gratis!! za 33.00 zł w księgarni gandalf.com.pl
Wydawca: Aha!
Kategoria: Książki, literatura faktu i reportaż
ISBN: 9788372293190
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

- zakładka do książek gratis!!

KUP TERAZ

Cena: 33.25 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 33.25 zł w księgarni madbooks.pl
Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się ...

zobacz więcej informacji

Cena: 33.25 zł
Sklep: madbooks.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 33.25 zł w księgarni madbooks.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Poradniki i przewodniki
ISBN: 9788372293190
Waga: 0.6000 kg
Rok wydania: 2020

Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów.Fakt, że Paul poprosił mnie o napisanie tej przedmowy, może zaskoczyć niektórych czytelników – podobnie jak to, że się na to zgodziłem.Trzymasz w rękach książkę, która może pomóc ci zbudować naprawdę poważną siłę. Korzystaj z niej mądrze i dobrze jej używaj – i rośnij w nią!Z silnym pozdrowieniem,Brooks Kubik fragment Przedmowy

KUP TERAZ

Cena: 33.93 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 33.93 zł w księgarni lideria.pl
Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się ...

zobacz więcej informacji

Cena: 33.93 zł
Sklep: lideria.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 33.93 zł w księgarni lideria.pl
Wydawca: A-HA
Kategoria: Książki / Poradniki / Sport
ISBN: 9788372293190
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d

Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów.

Fakt, że Paul poprosił mnie o napisanie tej przedmowy, może zaskoczyć niektórych czytelników - podobnie jak to, że się na to zgodziłem.

Trzymasz w rękach książkę, która może pomóc ci zbudować naprawdę poważną siłę. Korzystaj z niej mądrze i dobrze jej używaj - i rośnij w nią!

Z silnym pozdrowieniem<(>,<)>

Brooks Kubik

fragment Przedmowy

KUP TERAZ

Cena: 34.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 34.95 zł w księgarni mestro.pl

zobacz więcej informacji

Cena: 34.95 zł
Sklep: mestro.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 34.95 zł w księgarni mestro.pl
Wydawca: Aha!
Kategoria: Sport/Gimnastyka. Kulturystyka
ISBN: 9788372293190
Waga: 0.6000 kg
Rok wydania: b/d

KUP TERAZ

Cena: 35.99 zł
Sklep: dvdmax.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 - Wade Paul [KSIÄ„Å»KA] za 35.99 zł w księgarni dvdmax.pl

zobacz więcej informacji

Cena: 35.99 zł
Sklep: dvdmax.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 - Wade Paul [KSIÄ„Å»KA] za 35.99 zł w księgarni dvdmax.pl
Wydawca: brak danych
Kategoria: Książki/Poradniki/Sport/
ISBN: 9788372293190
Waga: b/d kg
Rok wydania: 2016

KUP TERAZ

Cena: 39.47 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 39.47 zł w księgarni selkar.pl
Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się ...

zobacz więcej informacji

Cena: 39.47 zł
Sklep: selkar.pl
Kup teraz Skazany na trening 2 za 39.47 zł w księgarni selkar.pl
Wydawca: Aha
Kategoria: Książki/Poradniki
ISBN: 9788372293190
Waga: 0.6000 kg
Rok wydania: 2020

Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów.
Fakt, że Paul poprosił mnie o napisanie tej przedmowy, może zaskoczyć niektórych czytelników - podobnie jak to, że się na to zgodziłem.

Trzymasz w rękach książkę, która może pomóc ci zbudować naprawdę poważną siłę. Korzystaj z niej mądrze i dobrze jej używaj - i rośnij w nią!
Z silnym pozdrowieniem,
Brooks Kubik
fragment Przedmowy

KUP TERAZ

Opisane w książce rady pokazują jak można życie na jachcie uczynić rozsądniejszym i bardziej komfortowym, a samo żeglowanie - prostszym i bezp...

Porównaj ceny

Jedyna obecnie na rynku polska książka na temat kickboxingu - dyscypliny sportowej uprawianej u nas w setkach klubów i oglądanej na regionalnych ...

Porównaj ceny

Większość skiperów zgodnie twierdzi, że manewry podejścia i odejścia od nabrzeża są najbardziej stresującym elementem żeglowania. Wystarczy...

Porównaj ceny

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się jak ważne w życiu jest zaufanie? Czy zastanawiałeś się w ogóle czym jest zaufanie i jak wielu osobom j...

Porównaj ceny

Neurofibromatoza typu 2 Neurofibromatoza typu 2

Porównaj ceny

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu infor...

Porównaj ceny

Każdy kto w warunkach morskich odpowiada za statek, powinien umieć rozpoznawać Å›wiatÅ‚a nawigacyjne oraz znaki i sygnaÅ‚y dźwiÄ™kowe. Powinien rÃ...

Porównaj ceny

Książka przeznaczona jest zarówno dla osób uczących się snowboardu jak i dla instruktorów, którzy często podejmują się uczenia techniki jaz...

Porównaj ceny

Robin Knox-Johnston zyskał sławę w roku 1969 kiedy jako pierwszy człowiek opłynął świat w samotnym rejsie non stop. W swojej niesamowitej kari...

Porównaj ceny

"Gdy raz wyjdziesz na wodę i posmakujesz świeżego wiatru, będziesz wiedział, czy warto uczyć się dalej. Liczę na to, że spodoba ci się wędr...

Porównaj ceny