Cena: 31.66 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Pokonać lÄ™ki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021) za 31.66 zł w księgarni dadada.pl
Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe ...
zobacz więcej informacji
Cena: 31.66 zł
Sklep: dadada.pl
Kup teraz Pokonać lÄ™ki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021) za 31.66 zł w księgarni dadada.pl
Wydawca: GWP Profesjonalne
Kategoria: Psychologiczna
ISBN: 9788374899406
Waga: b/d kg
Rok wydania: b/d
Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych
KUP TERAZ