Każdy, kto spędza wiele godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu lub kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i u...
Aktywność fizyczna
Interesująca książka o sporcie, w której czytelnik znajdzie opisy dyscyplin: - krótką historię: od początku do czasów współczesnych, - rozw...
Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balans...
Tom Danielson zawodowo zajmowaÅ‚ siÄ™ kolarstwem. Pewnego dnia doznaÅ‚ wypadku, który postawiÅ‚ jego dalszÄ… karierÄ™ pod znakiem zapytania. Ostry bÃ...
Chcesz spokojnie przespać noc i pozbyć się natrętnych myśli? Chcesz witać dzień z radością? Proszę bardzo – ta książka to jedyny poradni...
Doktor Fung wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do otyłości i cukrzycy, ale również do m...
Praktyczny podręcznik, rekomendowany przez ISSA (Międzynarodową Federację Szkół Żeglarskich) do nauki na licencję Ishore Skipper. Został pom...
Pchające Dłonie podstawowe ćwiczenia z partnerem w Taijiquan, są wskaźnikiem zaawansowania w tej sztuce. To poznanie rozprzestrzenia się już od...
Tu nie byÅ‚o szybkiego sukcesu. ByÅ‚y za to marzenia, wytrwaÅ‚ość i niebywaÅ‚a praca. Van Dijk to opowieść o chÅ‚opaku, który po szkole pracowaÅ...
Gdybym miał wskazać Ślązaka łączącego przeogromną miłość do ojczystej ziemi z gruntowną wiedzą o niej, udokumentowaną już wieloma ksią...
Wcale nie musisz wydawać pieniędzy na karnet do siłowni, by dzięki aktywności fizycznej poprawić swoją kondycję i zdrowie. Ćwiczenia kalisten...
Książka Erica J. Hörsta Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4 to, wbrew pozorom, pozycja nie tylko dla wytrawnych wspinaczy. Przeczytać ją i czerpać...
A JEÅšLI STARZENIE SIĘ TO CHOROBA… I TO CHOROBA ULECZALNA? CZY MOÅ»NA Å»YĆ DÅUÅ»EJ I STARZEĆ SIĘ WOLNIEJ? Å»yjemy w przekonaniu, że starzenie ...
NIEZRÓWNANY PORADNIK NAPISANY PRZEZ BYÅEGO STIGA Oto kolejny rozdziaÅ‚ doskonalenia twoich umiejÄ™tnoÅ›ci za kółkiem! ByÅ‚y Stig z Top Gear – Be...
Diagnoza nowotworu nie przekreśla szczęścia i przyszłości. Co udowadnia Autorka tej publikacji. Sama bowiem pokonała raka wykorzystując siłę ...
Poradnik dla wszystkich rozpoczynających naukę jazdy na łyżwach, rolkach i wrotkach, a także dla początkujących instruktorów, którzy znajdą ...
POZNAJ TRZY KROKI DO WYMARZONEJ SYLWETKI: DOBRE NAWYKI ŻYWIENIOWE – ZDROWY RUCH – MOTYWACJA Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, gł...
To propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię przez całe życie. Codzienne picie koktajli wpływa nie tylko na ...
Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej gł...
Powięź to jednolita elastyczna struktura, która osłania mięśnie, powleka każdą kość, okrywa narządy, spowija każdy nerw i utrzymuje w jedn...
Już dziś możesz zacząć wzmacniać uzdrowicielskie właściwości własnego mózgu i zapobiegać wystąpieniu chorób neurodegeneracyjnych. Jak pr...
Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla o...
Ekscytująca podróż po najnowszej historii europejskiego futbolu! Piłka nożna nie znosi próżni i nieustannie ewoluuje. Jeszcze niedawno zachwyca...
Autorska metoda "Yetiego" Co każdy wspinacz wiedzieć powinien, czyli kompleksowo o wspinaczce Podręcznik, który trzymasz w ręku, to komplekso...
Radiooperator bliskiego zasięgu SRC należy do serii renomowanych i cenionych publikacji RYA. Jest to podstawowa lektura dla każdego, kto planuje pr...
„Nie ma chorób nieuleczalnychâ€. To odważne stwierdzenie belgijskiego lekarza, dr. Luisa van Heckena, praktykujÄ…cego od ponad dwudziestu lat wyÅ...
WartoÅ›ciowa partia szachowa stanowi rodzaj artystycznego wystÄ™pu, dzieÅ‚a, bÄ™dÄ…cego owocem walki dwóch nieustÄ™pujÄ…cych sobie siÅ‚Ä… gry mistrzÃ...
Fenomen najlepszej drużyny świata Siedem tytułów mistrza Hiszpanii, czterokrotny triumf w Lidze Mistrzów, sześć Superpucharów Hiszpanii i trz...
Autobiografia legendy Manchesteru United napisana trzy lata przed śmiercią. Był wielbionym przez tłumy Królem Życia. Wlewał w siebie hektolitr...
Kompleksowy i wszechstronny poradnik rowerowy dla fanów ostrej jazdy! Jazda na rowerze górskim jest twoją pasją? Myślisz o karierze zawodnika do...
Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odży...